فوائد الزبيب

 الزّبيبهو عنب مجفف بمذاقه الحلو الحامض،يختار من أنواع العنب ذي السكر العالي، واللحم المتماسك، وخاصة من العنب السلطاني "عديم البذر" , وهناك نوعين : الزّبيب الأصفر والزّبيب الأسود.القيمة الغذائية للزبيبيعتبر…

Continue Reading فوائد الزبيب

أعراض نقص الفيتامينات

كيف تشخص نقص أحد الفيتامينات لديك ؟ إذا كنت تعاني من: الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. ظهور تقرحات في الفم. العشى الليلي . جفاف وتقشر الجلد…

Continue Reading أعراض نقص الفيتامينات

قواعد العناية بالبشرة

إنّ جلد الجسم (البشرة)يعكس صحتك النفسية والجسدية، ولذلك من الضروري جدا الاعتناء به و ذلك بإتباع عادات صحية .1-الحرص التام على النظافة:ضرورة غسل الوجه على الأقل مرتين يوميا، غسل الوجه…

Continue Reading قواعد العناية بالبشرة

10 عادات سيئّة تدمر الصّحة

في هذا المقال جمعنا أبرز العادات السيئة التي تضرّ بالصحة، والتي مع الأسف الشديد يمارسها كثيرون جدّا دون الإنتباه لأضرارها الشديدة على الصحة خاصة الأضرار البعيدة الأمد. 1-فرقعة الأصابع: يقوم…

Continue Reading 10 عادات سيئّة تدمر الصّحة

الأكل الصحي من أجل إنقاص الوزن

أغلبية أخصائيو التغذية ينصحون بضرورة إتباع حمية غذائية  صحية و متوازنة من أجل إنقاص الوزن الزائد او الحفاظ على جسم رشيق ومتناسق. لكن السؤال المطروح هنا هو ما هي الحمية…

Continue Reading الأكل الصحي من أجل إنقاص الوزن

الماء حياة للجسم وزيادة في إشراقة الوجه وجماله

يقول الله تعالى في كتابه الكريم ﴿وَجَعَلْنَا مِنَ الْمَاءِ كُلَّ شَيْءٍ حَيٍّ﴾ ، فالماء هو الحياة وهو سرّ الطاقة التي تحتاجها خلايا الجسم لتتمكن من القيام بكل الوظائف الفيزيولوجية بكل…

Continue Reading الماء حياة للجسم وزيادة في إشراقة الوجه وجماله

الصيام شفاء فلا تجعله مرض -وصفات الدكتور محمد فايد-

هل تعلم أن للصيام علاقة وثيقة جدا بصحة الانسان النفسية و الجسدية, ولكن مع الأسف كثيرون يفسدون أثره الصحّي بتصرفات تجعله مضراّ للجسم و النفس أكثر من ايجابياته..تعالوا معنا في…

Continue Reading الصيام شفاء فلا تجعله مرض -وصفات الدكتور محمد فايد-

لذة الحياة في الاحتكاك بالطبيعة

الطبيعة بدون شك تتناغم مع صحتنا وسعادتنا. وقد أبدت دراسة حديثة مدى التأثير الإيجابي لشعور المرء بأنه جزء من الطبيعة على صحته البدنية والعقلية.في الوقت الراهن، يوجد عدد متزايد من…

Continue Reading لذة الحياة في الاحتكاك بالطبيعة

End of content

No more pages to load