صحة ولياقة

أسباب ضعف التركيز لدى الأطفال

ظاهرة متزايدة !! تعاني الكثير من الأمهات من عدم تركيز أطفالهم و تشتت إنتباههم دائماً بدون ظهور سبب واضح لهذه…

أكمل القراءة »

فوائد الزبيب

 الزّبيب هو عنب مجفف بمذاقه الحلو الحامض،يختار من أنواع العنب ذي السكر العالي، واللحم المتماسك، وخاصة من العنب السلطاني “عديم…

أكمل القراءة »

فطريات الفم, وقاية وعلاج

فطريات الفم تقريبا كلنا قد تعرض إلى الإحساس بحروق داخل الفم وبتفحصها تظهر لنا بقع بيضاء نجدها في غالب الأحيان…

أكمل القراءة »

أعراض نقص الفيتامينات

كيف تشخص نقص أحد الفيتامينات لديك ؟ إذا كنت تعاني من: الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.…

أكمل القراءة »

منتوجات طبيعية تحوي سموم !!

إنتبه … فهذه الأطعمة جزء منها ســام !!!  هناك من الأغذية الطبيعية والمفضلة لدينا تحوي أجزاء سامة !!. فما هي…

أكمل القراءة »

قواعد العناية بالبشرة

إنّ جلد الجسم (البشرة)يعكس صحتك النفسية والجسدية، ولذلك من الضروري جدا الاعتناء به و ذلك بإتباع عادات صحية . 1-الحرص…

أكمل القراءة »

10 عادات سيئّة تدمر الصّحة

في هذا المقال جمعنا أبرز العادات السيئة التي تضرّ بالصحة، والتي مع الأسف الشديد يمارسها كثيرون جدّا دون الإنتباه لأضرارها…

أكمل القراءة »

أفضل 8 عادات للتغلب على التعب و الإرهاق

إنّ التعب المزمن و الإحساس الدائم بالفشل وانعدام الطاقة في الجسم  قد يكون متعلقا بمرض معيّن كالسكري ، أمراض القلب…

أكمل القراءة »

الأكل الصحي من أجل إنقاص الوزن

أغلبية أخصائيو التغذية ينصحون بضرورة إتباع حمية غذائية  صحية و متوازنة من أجل إنقاص الوزن الزائد او الحفاظ على جسم…

أكمل القراءة »

الماء حياة للجسم وزيادة في إشراقة الوجه وجماله

يقول الله تعالى في كتابه الكريم ﴿وَجَعَلْنَا مِنَ الْمَاءِ كُلَّ شَيْءٍ حَيٍّ﴾ ، فالماء هو الحياة وهو سرّ الطاقة التي…

أكمل القراءة »

الصيام شفاء فلا تجعله مرض -وصفات الدكتور محمد فايد-

هل تعلم أن للصيام علاقة وثيقة جدا بصحة الانسان النفسية و الجسدية, ولكن مع الأسف كثيرون يفسدون أثره الصحّي بتصرفات…

أكمل القراءة »

لذة الحياة في الاحتكاك بالطبيعة

الطبيعة بدون شك تتناغم مع صحتنا وسعادتنا. وقد أبدت دراسة حديثة مدى التأثير الإيجابي لشعور المرء بأنه جزء من الطبيعة…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى